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穴掘りホネパン

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効くかも♪

本屋さんで見かけて、すごく気になったので、とうとう買ってしまいました!

ミニバランスボール!

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こんな風に膝の間に挟んだり、脇の下に挟んだり…。

それ以外にも、膝下に挟んでチョコチョコと縦横無尽に歩き回ってみたり

内腿や二の腕に筋肉痛ありなので、きっと効いている…と思っています!

がんばって続けるぞ~

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

あはっ、なんだこれ!
ちっちゃ~い、めんこ~い(笑)
ちなみにうちにはでっかいバランスボールが( ̄∀ ̄)
どこかにつかまって乗らないとおっかないです(苦笑)
こういう小さいのもいいですね。
膝下に挟んで歩くとか、結構効きそう!

↓あ、来月いよいよ姪っ子ちゃんとご対面なんですね♪
ご実家へ帰られるのもかなり久しぶりなのでは~?
楽しみですね~^^

ゆったんさん、こんにちは。
バランスボールっていうと、でっかいのが思い浮かぶんですけど、コレは小っちゃくてめんこいですよね♪
おぉ、大きいのをお持ちですか!
大きいのも使ってみたいですけど、団地は狭いので、小っちゃいのにしてみました
体育座りして腰にあてて腹筋するのも、けっこう効きますよ
 
姪っ子、昨日がお食い初めだったそうです。
会うのが楽しみです(≧∇≦)

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